IBC岩手放送

 

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]

2017年09月24日(日) 07:00-07:30

今日の放送は終了しました

番組概要

「〜1日1個はもはや都市伝説!?? 完全食『卵』200%効果UP!」▼今回は、健康効果を高めて、より美味しく卵を食べる方法を紹介します。

番組内容

タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの五大栄養素がバランス良く整っている完全栄養食品、それは「卵」。 中でもそのたんぱく質は、高齢者の健康を支える強い味方です。 今回は、健康効果を高めて、より美味しく食べる方法を紹介します。 ▼一日に食べる卵は4個!88歳の養鶏農家は元気で肌がツヤツヤ ▼コレステロールは大丈夫!?一日に数個食べてもOKな理由とは?

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