IBC岩手放送

 

健康カプセル!ゲンキの時間[解][字]

2017年10月15日(日) 07:00-07:30

今日の放送は終了しました

番組概要

『〜続く体力づくりで免疫UP!〜脳と筋肉をだます「だまトレ」』▼10月は体力つくり強調月間!無理なく続けられる運動法のキーワードは、「脳と筋肉をだます」!?

番組内容

10月は体力つくり強調月間。日頃からの運動は、腰痛や膝痛などの予防や免疫力を高める効果があります。しかし、いざはじめても3日坊主で終わる方が多いはず。そんな方に朗報!無理なく続く運動法があるのです。キーワードは、「脳と筋肉をだます」。 ▼健康先端企業に潜入!デスクワークでも仕事をしながら体重が落ちる仕掛け ▼3日坊主の原因は脳にあり!ブレーキをかける「脳ポリス」

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