放送内容
５月１１日のヘルシーおさかな倶楽部
今日ご紹介したのは、「蒸しダコ」です。
タコにはミネラルやビタミンが豊富で、良質なたんぱく質であり、低カロリーなのでダイエットにも適した食材です。
今日のレシピは「ピリ辛たこねぎごはん〜おやき風〜」です。
カリカリで香ばしく、お子さんのおやつにもイイのではないでしょうか〜
オススメの一品です！ 是非お試し下さい（＾・＾）ｂ
タコにはミネラルやビタミンが豊富で、良質なたんぱく質であり、低カロリーなのでダイエットにも適した食材です。
今日のレシピは「ピリ辛たこねぎごはん〜おやき風〜」です。
カリカリで香ばしく、お子さんのおやつにもイイのではないでしょうか〜
オススメの一品です！ 是非お試し下さい（＾・＾）ｂ
ヘルシーおさかな倶楽部 | 2012-05-11・15:05
ツイート５月４日のヘルシーおさかな倶楽部
今日ご紹介したのは、「あさり」です。
美味しく頂くために、砂抜きは必須ですが、なかなか上手くいかないという方もいるのではないでしょうか！？
そこで、砂抜きのポイントを教えてもらいました。
砂抜きをした後は、素材の味を楽しめる「あさりの酒蒸し」はいかがですか！？
是非、お試し下さい！
美味しく頂くために、砂抜きは必須ですが、なかなか上手くいかないという方もいるのではないでしょうか！？
そこで、砂抜きのポイントを教えてもらいました。
砂抜きをした後は、素材の味を楽しめる「あさりの酒蒸し」はいかがですか！？
是非、お試し下さい！
ヘルシーおさかな倶楽部 | 2012-05-04・14:57
ツイート５月４日のおまけ
今日は、いつものＭＣ神山アナがラジオで沿岸へ行った為、ピンチヒッターでじゃじゃ金初登場の菊池幸見アナが登場しました！！
衣装ギャラリー | 2012-05-04・14:47
ツイート４月２７日のピックアップ
＜眼鏡市場＞
「軽い。ズレにくい。驚きのかけ心地。」で大好評、眼鏡市場の人気商品フリーフィット。
そのフリーフィットがさらに進化したということで、盛岡市本宮にある眼鏡市場盛岡西バイパス店にお伺いしました。
まさに、驚きのかけ心地！！
全３１バリエーションから選べます。
この春、新しく買い替えを考えている方も多いと思います。
是非、実際に手にとって、掛けてみて、フリーフィットの良さを体感してみてはいかがですか？！
「軽い。ズレにくい。驚きのかけ心地。」で大好評、眼鏡市場の人気商品フリーフィット。
そのフリーフィットがさらに進化したということで、盛岡市本宮にある眼鏡市場盛岡西バイパス店にお伺いしました。
まさに、驚きのかけ心地！！
全３１バリエーションから選べます。
この春、新しく買い替えを考えている方も多いと思います。
是非、実際に手にとって、掛けてみて、フリーフィットの良さを体感してみてはいかがですか？！
ピックアップ | 2012-04-27・15:13
ツイート４月２７日のヘルシーおさかな倶楽部
今日ご紹介したのは「煮干し」です。
煮干しの原料は主に青魚です。カルシウムは、１００ｇあたり牛乳のおよそ２０倍も含まれていると言われています。
粉状のものは、使いやすくて便利ですよね。
今日の豆レシピは「煮干し南蛮漬け」です。
お酒のおつまみにぴったりな一品ですので、是非お試し下さい！
煮干しの原料は主に青魚です。カルシウムは、１００ｇあたり牛乳のおよそ２０倍も含まれていると言われています。
粉状のものは、使いやすくて便利ですよね。
今日の豆レシピは「煮干し南蛮漬け」です。
お酒のおつまみにぴったりな一品ですので、是非お試し下さい！
ヘルシーおさかな倶楽部 | 2012-04-27・15:00
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